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Wasser ist Leben - viel Trinken ist wichtig

Sämtliche Körperfunktionen sind auf ausreichende Wasserversorgung angewiesen. Wasser dient als Transportmittel für Nährstoffe, reguliert die Körpertemperatur und wird für den Stoffwechsel benötigt. Daher hat Wassermangel auch so dramatische Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden.

Durst oder ein trockener Mund sind kein sicheres Anzeichen für Wasserbedarf, diese Signale kommen erst viel zu spät. Je höher der reine Wasseranteil eines Getränkes ist, desto besser eignet es sich als Durststiller. Mineralwasser oder Getränke die fast ausschließlich aus Wasser bestehen.

Das Trinken sollte immer so angenehm und einfach wie möglich sein. Wer sein Wasser lieber gesprudelt oder mit Aroma mag, sollte es sich auch so bereithalten.